Wie gehe ich mit Arachnophobie um? Die besten Wege zu überwinden

Arachnophobie - Angst vor Spinnen und Spinnentieren ist eine der zehn beliebtesten "Phobien". Der Begriff selbst stammt aus Wörtern der griechischen Sprache: ἀράχνη - Spinne, ἀράχνη - Horror. Arachnophobie ist ein Sonderfall der Zoophobie, einer breiten Kategorie von Angststörungen, von denen alle Tierarten betroffen sind. Nach Untersuchungen amerikanischer Psychologen haben bis zu 50% der weiblichen Bevölkerung der Vereinigten Staaten Angst vor Schlangen, während die männliche Bevölkerung nur um 10% für diese Phobie anfällig ist. Gleichzeitig unterscheidet sich die Angst vor Spinnen nicht nach Geschlecht, und der Prozentsatz derjenigen, die anfällig für Spinnentiere sind, übersteigt die Angst vor Hunden und Schlangen erheblich.

Arachnophobie ist eine pathologische, unkontrollierbare, im Laufe der Zeit fortschreitende Angst vor Spinnen und Spinnentieren - Skorpionen, Heumachern und anderen.

Patienten, die anfällig für Arachnophobie sind, verspüren nicht nur Angst oder starke Panik, wenn sie mit dem phobischen Objekt in Kontakt kommen (visuell, taktil), sondern auch, wenn sie es erwähnen: Sie können sich vor Geschichten über Spinnentiere fürchten, wenn sie über diese Tiere fernsehen sowie der Anblick verstorbener Spinnentiere, ihres Netzes, Fotos mit ihrem Bild. Es reicht aus, nur auf eine solche Person hinzuweisen, dass eine Spinne im Raum aufgetaucht ist, damit sie einen Anfall von Hysterie bekommt. Patienten beginnen panisch zu schreien, klettern auf Stühle und andere Höhen, bemühen sich, den Raum zu verlassen - ihre Angst ist so stark.

Was ist die Gefahr von Arachnophobie

Arachnophobie ist eine Erkrankung, die eine potenzielle Gefahr für den Körper darstellt, insbesondere für seinen psychischen Zustand.

Regelmäßige obsessive Gedanken und Neurosen manifestieren sich:

• Schlaflosigkeit aufgrund des Glaubens, dass eine Spinne ins Ohr gelangen und dort Eier legen kann;
• Panik Angst vor dem Kontakt mit Spinnentieren, Vertrauen in die hohe Infektionswahrscheinlichkeit eines Arthropoden.

Das Ergebnis solcher Zustände ist die Bildung negativer Belastungen der Verhaltensmotivation und die langfristige Fixierung auf dem Objekt. Das heißt, eine Person, die an Arachnophobie leidet, beginnt gezielt nach Spinnen zu suchen, selbst wenn sie objektiv nicht sein können. In besonders schweren Formen treten Halluzinationen und andere Formen von Bewusstseinsveränderungen auf. Eine Person kann die Anwesenheit von Spinnen sehen und sogar taktil spüren und sich und andere unter dem Einfluss einer Panikattacke unbewusst verletzen.

Deshalb ist es wichtig, dass bei Anzeichen unnatürlicher Angst rechtzeitig Maßnahmen zur Behandlung der Krankheit ergriffen werden.

Sind Spinnen wirklich so beängstigend?

Spinnen, besonders in unserem Land, sind absolut harmlose Wesen. Selbst wenn es sich um giftige Vertreter handelt, zeigen sie niemals zuerst Aggression, dh sie greifen nicht an, sondern verteidigen sich im Gegenteil. Und es ist nicht so einfach, eine giftige Spinne zu treffen, weil fast alle im Roten Buch aufgeführt sind. Diese schließen ein:

• Karakurt;
• Eresus;
• Südrussische Vogelspinne;
• Spinnenkreuz;
• Silberne Wasserspinne.

Sie stellen eine Gefahr für Leben und Gesundheit dar, aber nur in diesen Fällen, wenn Sie einige Details über sie nicht kennen.

Wenn wir über Karakurt sprechen, sind nur Frauen gefährlich, die um ein Vielfaches größer sind als Männer.Tarantelbisse sind nicht sehr angenehm, was zu einer allergischen Reaktion führen kann, und an der Stelle des Bisses bildet sich eine ziemlich schmerzhafte Schwellung. Es ist zwar recht einfach, die Wahrscheinlichkeit negativer Konsequenzen zu verringern - es reicht aus, den Biss mit einem Streichholz zu kauterisieren. Eresusbisse sind nicht sehr angenehm, stellen jedoch weder eine Gefahr für das Leben noch für die Gesundheit dar. Die Beschwerden an der Stelle des Bisses verschwinden nach 2-6 Tagen. Das Gleiche gilt für die Kreuzbisse und Wassersucht - sie sind schmerzhaft, aber nicht gefährlich.

Aus all dem können wir schließen, dass einige Arten von Spinnen tatsächlich eine Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellen, aber in den meisten Fällen verursachen ihre Bisse vorübergehende Unannehmlichkeiten.

Die Anzahl der wirklich gefährlichen Arten ist nicht sehr groß, daher kann nicht jeder Mensch ihnen im normalen Leben begegnen. Es sollte auch daran erinnert werden, dass eine Spinne, selbst die giftigste, nicht zuerst angreift. Wenn Sie ihn also treffen, müssen Sie sich ruhig verhalten und ihn nicht zwingen, sich zu verteidigen.

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Arachnophobie: Ursachen des Auftretens

Die psychiatrische Ärztin Mary Cover Jones hat Untersuchungen durchgeführt, die gezeigt haben, dass Arachnophobe tatsächlich die Ursache ihrer Phobie kennen und die Angst vor Spinnen keine Ausnahme bildet.

Es gibt mehrere häufige Gründe, warum eine Phobie auftritt:

1. Persönliche Erfahrung aus der Kindheit. Eine psychologische Studie, die vor mehr als 50 Jahren von niederländischen Wissenschaftlern durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass 46% der Kinder Angst vor Spinnen und ähnlichen Insekten haben. Von diesen gaben 41% an, dass der Grund für die traumatische Angst eine Kollision mit ihnen war.
2. Genetische Veranlagung. Die Angst vor Spinnen ist ein genetischer Instinkt für die Selbsterhaltung.
3. Ein Merkmal des Nervensystems. Personen mit einem schwachen Nervensystem (cholerisch, melancholisch) sind nach Angaben der American Psychiatric Association anfälliger für Phobien.
4. Unsachgemäßes Lernen in der Kindheit. Kinder nehmen das elterliche Verhaltensmodell immer als Standard für die Vererbung wahr. Wenn die Mutter oder der Vater an Arachnophobie leiden, wird die Angst auf das Kind übertragen. Angst-phobische Störung ist im Bewusstsein fixiert und verfolgt einen Menschen oft sein ganzes Leben lang.
5. Plötzlichkeit. Die Rolle der Überraschung, wenn eine Person plötzlich eine Spinne vor sich sieht, wird oft zum Anstoß für die Entstehung einer Phobie. In diesem Fall werden die schnellen unvorhersehbaren Bewegungen des Insekts zu einem Grund zur Besorgnis.
6. Ein besonderes Verhaltensmodell. Es gibt Spekulationen darüber, dass Regionen mit einer großen Population von Spinnentieren eine phobische Persönlichkeitsstörung aufweisen.

Wie heißt die Angst vor Spinnen und welche Symptome gehen damit einher?

Spinnenphobie - Arachnophobie manifestiert sich in mehreren Fällen in Gegenwart eines Stresskatalysators und dessen Abwesenheit. Im letzteren Fall manifestiert sich Angst in Form von erhöhter Angst und Bereitschaft, sich jederzeit mit einer Spinne zu treffen. Auf der physischen Ebene gibt es keine Veränderungen, nur ein Gefühl von "Gänsehaut" tritt am Körper auf.

Beim Kontakt mit dem Objekt der Angst wird ein Spektrum der folgenden physiologischen Veränderungen beobachtet:

• ungleichmäßiger Puls, Herzklopfen;
• vermehrtes Schwitzen;
• kalte Extremitäten;
• flaches Zittern;
• Übelkeit;
• Taubheit.

Bei besonders schweren Formen der Angst wird der Allgemeinzustand durch folgende Symptome kompliziert: erweiterte Pupillen, Atembeschwerden, unwillkürliche Muskelentspannung unterhalb der Taille. Daraus folgt, dass die Angst vor Spinnen ein Zustand ist, der die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Es erfordert eine komplexe Behandlung: Psychotherapie und den Einsatz von pharmakologischen Wirkstoffen.

Arachnophobie Was ist diese Krankheit: die Hauptsymptome

Symptome, die mit Arachnophobie einhergehen, werden in kurzzeitige und verzögerte Symptome unterteilt.

Momentan sind:

• Zustand der "Betäubung";
• Wunsch wegzulaufen;
• Fixierung auf das Objekt der Angst;
• Verengung des Bewusstseins bis zu seinem Verlust;
• teilweiser Gedächtnisverlust.

Verzögerte Symptome der Angst vor Spinnen implizieren eine Art Zwang. Der Mensch versucht, sein Zuhause in eine uneinnehmbare Bastion für Spinnen zu verwandeln, auch wenn sie dort nicht existieren. Eine phobische Person putzt zu oft Räume, versiegelt Risse oder weigert sich, Fenster zu öffnen. Er zeichnet sich durch übermäßige Aggressivität und Irritation aus.

Viele Menschen, die wissen, wie die Angst vor Spinnen heißt und welche Symptome sie haben, wissen nicht, wozu die extreme Form dieses Zustands führen kann. Erhöhte Angst und extreme Angst werden vom Patienten schmerzhaft erfahren. Obwohl Panikattacken normalerweise eine Reaktion auf das Auftreten einer Stressspinne sind, nehmen sie im Laufe der Zeit einen welligen Charakter an und machen sich mehrmals im Monat bemerkbar.

Zusätzlich zur Angst hat eine Person:

• schmerzhaftes Gefühl im Brustbereich;
• Gefühl deines eigenen Herzens;
• Verletzung und Schwierigkeit von Denkprozessen;
• Taubheitsgefühl und Kribbeln in Händen und Füßen;
• Verschlechterung des Schlafes;
• Bauchschmerzen, Magen-Darm-Störungen;
• Gangschwankungen.

Empfehlungen

Denken Sie daran, dass jede Phobie Sie in eine Kiste bringt. Von deinen Ängsten geführt zu werden bedeutet, ihr Sklave zu sein. Ängste werden mit dem entgegengesetzten Verhalten behandelt. Sie können eine weichere Methode wählen und einen Termin mit einem Psychotherapeuten vereinbaren. Sie können selbst mit Angst umgehen, indem Sie Willen zeigen. Zwinge dich, die Spinne aufzuheben.

Autor von Artikeln. Ich verstehe Phobien, Komplexe, psychische Traumata.

Über die Gefahren der Selbstmedikation bei Arachnophobie

Ein häufiger Fehler derer, die mit Zwangsängsten konfrontiert sind, ist der Versuch, ihr Problem selbst zu lösen.

Wenn Panikattacken auftreten, empfehlen Ärzte kategorisch nicht, Medikamente zu kaufen und zu verwenden, die eine beruhigende Wirkung haben.

1. Ohne regelmäßige Sitzungen der individuellen Psychokorrektur wird es keine beruhigende Wirkung haben.
2. Die Zubereitungen werden individuell ausgewählt, wobei die Merkmale des Zustands einer Person berücksichtigt werden. Vor Beginn der Behandlung ist es wichtig sicherzustellen, dass die Krankheit tatsächlich auftritt. Die Diagnose kann nur von einem Psychoanalytiker gestellt werden, der auf der Befragung eines Patienten basiert. Tatsache ist, dass sie oft eine echte Phobie und Abneigung gegen Spinnentiere verwechseln. Das Hauptsymptom, das diese Anzeichen voneinander unterscheidet, ist das Vorhandensein von Panikattacken, die bei einem Spinnentyp auftreten.

Drogen Therapie

Um die pathologische Angst vor Spinnen zu bekämpfen, werden verschiedene Gruppen von Arzneimitteln eingesetzt:

Antidepressiva. Diese Medikamente unterdrücken Panikattacken. Die Behandlung ist natürlich Natur, die richtigen Medikamente und die Form ihrer Verabreichung werden vom Psychiater ausgewählt. Die Behandlungsdauer beträgt in der Regel mindestens 2 Wochen, der Patient spürt jedoch nach einigen Tagen eine Besserung.

Beruhigungsmittel. Diese Medikamente reduzieren in erster Linie das Gefühl von Angst und Anspannung zwischen größeren Anfällen, wodurch die Wahrscheinlichkeit der Anfälle selbst allmählich verringert wird. Eine Langzeitanwendung wird jedoch nicht empfohlen, da dies zu Sucht und Verwirrung führen kann.

Verstärkungsmittel. Um den Körper in einer schwierigen Zeit zu halten, werden Kurse von B-Vitaminen verschrieben, um die Durchblutung des Gehirns zu verbessern, in Ausnahmefällen Antipsychotika.

Verhaltenspsychologie als wirksame Behandlung für Arachnophobie

Die Angst vor Spinnen ist eine Phobie, die leicht beseitigt werden kann, indem der Patient ständig näher an das Objekt seiner Angst herangeführt wird. In diesem Fall sollte die Therapie nur unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden, da sonst die Gefahr einer Verschlechterung des Zustands besteht. Wenn eine Panikattacke auftritt, sollte der Vorgang sofort abgebrochen werden.Die Behandlung von Arachnophobie mit dieser Methode lohnt sich ständig, beginnend mit der Demonstration von Fotos und Videos von Spinnen. Wenn keine Nebenwirkungen auftreten, können Sie sich dem eigentlichen Objekt der Angst nähern.

Wenn Sie sich an einen Psychotherapeuten mit der Frage wenden, wie Arachnophobie beseitigt werden kann, erhalten Sie eine Antwort auf die Notwendigkeit, Methoden der Verhaltenstherapie anzuwenden. Seine Wirksamkeit wurde durch die Tatsache bewiesen, dass viele Arachnophobe nach erfolgreicher Psychokorrektur exotische Spinnen als Haustiere zur Welt bringen. In der Psychologie wird dies als Hyperkompensation von Ängsten bezeichnet (der Patient hat die Phobie nicht nur beseitigt, sondern dominiert sie auch).

Medizinische Behandlungen aus Angst vor Spinnen

Viele Arachnophobe, die sich nicht oft dem Gegenstand ihrer Angst stellen, wenden sich selten an qualifizierte Psychiater oder Psychotherapeuten. Da die Wahrscheinlichkeit, Angst von Angesicht zu Angesicht zu begegnen, in der Natur zunimmt, beschränken sich Arachnophobe darauf, in Wäldern, Plätzen, Parks und anderen Orten zu bleiben, an denen Spinnen leben können.

Wenn die Krankheit zu stark ist und Panikattacken ein erfülltes Leben beeinträchtigen, können Sie nicht auf die Hilfe eines Psychotherapeuten verzichten. Er wählt eine akzeptable Behandlungsmethode in Abhängigkeit von der Ursache der Phobie, ihrer Art und den individuellen Merkmalen des Klienten.

Die pathologische Angst vor Spinnen ist ein Phänomen, bei dem auf Medikamente nicht verzichtet werden kann. Die Verwendung von pharmakologischen Arzneimitteln (Antidepressiva, Nootropika, Beruhigungsmittel und Vitaminkomplexe) liefert gute Ergebnisse und trägt dazu bei:

● Stoppen von Panikattacken; ● Verringerung der Angst; ● Erhöhung der Stressresistenz des Körpers.

Der unkontrollierte Einsatz bestimmter Substanzen kann den gegenteiligen Effekt haben. Es ist wichtig, die Vorschriften des Arztes zu befolgen, der die Dosierung und das Behandlungsschema auswählt.

Verwenden Sie auch einfache Tipps, um einfache Formen der Arachnophobie zu überwinden:

• Wenden Sie sich an jemanden, der keine Angst vor Spinnen hat und ruhig mit ihnen interagiert. Wenn Sie eine Person betrachten, die ohne Angst mit einer Spinne kommuniziert, ist es viel einfacher, Ihre Angst zu überwinden.
• Versuchen Sie, sich der Spinne zu nähern. Dies wird als "Expositionstherapie" bezeichnet.
• Sei dir deiner Gefühle bewusst und sprich sie laut aus. Eine detaillierte Beschreibung Ihrer eigenen Ängste hilft, mit ihnen umzugehen.

Psychotherapie bei Arachnophobie

Die Angst vor Spinnen ist eine Krankheit, die einen integrierten Ansatz erfordert. Neben der Einnahme von Medikamenten ist es wichtig, auf Psychotherapie zurückzugreifen. Es beginnt mit einem Gespräch mit einem Patienten. Im Verlauf der Diagnostik bestimmt der Therapeut die Quelle des Auftretens von Angst. Dies ist auch dann möglich, wenn sich der Klient selbst nicht an den Faktor erinnert, der zum Auslöser für das Auftreten von Arachnophobie wurde, oder sich dessen nicht bewusst ist.

Qualifizierte Unterstützung und korrekte Diagnose helfen dabei, ein neues Verhaltensmodell im Umgang mit Insekten zu bilden. Nach den Empfehlungen kann ein Arachnophobiker Panikattacken unterdrücken, obsessive Gedanken loswerden und sogar angemessen auf ein Treffen mit einem Objekt der Angst reagieren.

Die effektivsten Methoden der Psychotherapie werden in Betracht gezogen:

• situative Therapie. Es bereitet den Klienten darauf vor, mit dem umzugehen, was die Angstattacken auslöst. Der Psychotherapeut gibt so viele Informationen wie möglich über Spinnentiere und warum sie harmlos sind. Am Ende des Gesprächs ist ein kurzes Treffen mit einer Spinne (real oder ihr Bild) möglich. Ferner nimmt die Kontaktdauer mit dem Insekt allmählich zu;
• kognitive Verhaltenstherapie. Die Hauptaktion der Methode besteht darin, den Klienten zu stimulieren, seine eigene Vorstellung von Spinnen zu ändern. Es zielt darauf ab, dass der Klient das Objekt der Angst rational überdenkt und seine Einstellung dazu ändert.
• Hypnose. Diese umstrittene Technik hat sich in einer Reihe von Fällen als wirksam erwiesen.Die Angst vor Spinnen wird je nach Intensität der Störung individuell beseitigt.

Einige lustige Fakten über Arachnophobie:

1. Menschen, die in Ländern leben, in denen Spinnen gefressen werden, sind überhaupt nicht anfällig für Spinnenphobien. Wie zahlreiche Studien zeigen, verursacht in Asien und einigen afrikanischen Ländern selbst der Gedanke an die Tatsache eines giftigen Spinnenbisses keine Angst.
2. Für Menschen mit Arachnophobie scheinen Spinnen viel größer zu sein als sie wirklich sind. In einer Studie wurden die Empfänger gebeten, sich Spinnen anzusehen und ihre Größe zu schätzen. Je größer die Angst vor der Spinne beim Menschen ist, desto mehr hat er die Größe des Arthropoden übertrieben.
3. In den Industrieländern nimmt die Zahl der Menschen, die an akuten Formen der Arachnophobie leiden, heute erheblich ab. Seltsamerweise führen Psychologen dies auf die Popularisierung der Spider-Man-Comicfigur zurück. In den Köpfen von Kindern wird ein Modell gebildet, nach dem der Kontakt mit einem Arthropoden nicht nur sicher, sondern auch nützlich ist.

Jede negative Erfahrung gefährdet die geistige und sogar körperliche Gesundheit. Warten Sie nicht, bis Ihre Ängste zu schwerer Frustration eskalieren und Ihr Leben vergiften! Die Hauptsache ist, Ihre Ängste nicht zu unterdrücken und ehrlich zu sich selbst zu sein - auf diese Weise können Sie sich ein für alle Mal von obsessiven Gedanken verabschieden!

Symptome

Sehr oft verwechseln Menschen, die weit von der Psychologie entfernt sind, Arachnophobie mit dem üblichen Ekel und natürlichen Ekel, den Arthropoden verursachen können.

Echte Arachnophobie weist eine Reihe spezifischer Merkmale auf. Insbesondere entwickelt es sich über viele Jahre und entsteht fast nie spontan. Das Hauptproblem für Menschen mit Angst vor Spinnen ist, dass die Angst jederzeit auftreten kann. Manchmal reicht für das Auftreten negativer Emotionen die Erwähnung eines erschreckenden Reizstoffs in einem Gespräch aus.

Es entsteht eine Panikattacke, die für eine Person gefährlich sein kann, die unter dem Einfluss des Terrors die Fähigkeit verliert, ihr eigenes Verhalten zu kontrollieren.

Der Anfall geht mit einer Störung des autonomen Nervensystems einher, wodurch ein Herzinfarkt oder Herzinfarkt auftreten kann. Darüber hinaus verschlechtert Arachnophobie die Lebensqualität, weil eine Person Angst hat, dorthin zu gehen, wo sich möglicherweise Spinnen befinden.

Er kann nicht in den Keller gehen oder im Wald oder Park spazieren gehen.

Die Haupt Symptome einer Arachnophobie sind wie folgt:

• Panikattacke, die eine Person nicht durch freiwillige Bemühungen verhindern kann;
• Lethargie oder Übererregung (eine Person gerät entweder in einen Stupor oder versucht zu fliehen, ohne die Umgebung und die Angemessenheit ihres Verhaltens zu berücksichtigen);
• Blässe der Haut;
• erhöhter Puls;
• das Auftreten von kaltem Schweiß;
• die Entstehung eines Gefühls, dass alles, was passiert, unwirklich ist;
• chaotische Versuche, die Spinne zu töten.

Wenn eine Person auf jede erdenkliche Weise versucht, ein Insekt zu töten, das versehentlich in ihrem Sichtfeld aufgetreten ist, können wir über die ersten Symptome einer Arachnophobie sprechen.

Manchmal ist der nächste Schritt die Absicht, das Spinnennest in Ihrem eigenen Haus oder in der Umgebung zu finden und zu zerstören. Frauen, die an Arachnophobie leiden, verbringen oft viel Zeit damit, in ihrer Wohnung auf Sauberkeit zu achten.

Wenn Sie das Verhalten einer Person mit Arachnophobie genau verfolgen, wird deutlich, dass ihre Handlungen in der Natur der Gelehrten liegen. Dies ist nicht überraschend, da sich die Krankheit bereits in jungen Jahren zu bilden beginnt, als das Kind versuchte, das Verhalten von Angehörigen zu kopieren, die für ihn von Bedeutung sind.